みなさん、こんにちは！ あめです みなさん、三連休はどう過ごされてますか？ 私は今日だけ休みなのですが、コロナも急増してますし、天気も悪いのでこもってます。 モデルナアームは赤みはだいぶひきましたが、2週間経っても、まだかゆいです 早く良くなっ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は、お弁当の日でした。 鳥野菜巻（冷凍） ベーコンポテト巻き（冷凍） ちくわとピーマンの鰹節炒め ゆで卵 プチトマト ご飯にしそ ベーコンポテト巻&鳥野菜巻は日本ハムの冷凍食品です。 一袋にこの2種類、3個づつ入っ…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日、Twitterでつぶやいたんですか モデルナのワクチンを打って1週間たったのですが、打った右下あたりが急に赤くなって腫れてきました。 痛くはないんですが、かゆいです。 昼間レッスンだったんですが、動くとよりかゆい…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はコインランドリーでシーツとベッドパッドを洗濯乾燥してきました。 空いてる時間を見ながら向かったのですが、かなり混んでました そして、今日のお昼はレトルトカレーでした。 ベル食品 北海道産豚肉の スパイスポー…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 なすと牛肉の甘辛炒め 卵焼き（甘） ブロッコリー プチトマト ご飯にスパム 夫の好きなおかずなので、今日はたぶん喜ばれるはず 最近、新しいミニオンの人形を購入しました。 可愛い 購入をした時…

みなさん、こんにちは！ あめです 普通のブログを書こうと思ってたのですが、 ワクチンの副反応でベットからあまり動けなかったのでネタがないです… もうけっこう受けられた方もいると思いますが、私の副反応を記録に残しておこうと思います。 1日目 打った…

みなさん、こんにちは！ あめです 本番があって、ばたばたしていたのでブログをお休みしていましたが、無事終わりました✨ 反省点はありますが、少し休んで また次に成長できるように鍛えていきたいと思います。 今はアキレス腱が痛いです ということで、全然…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日はレッスン前に差し入れのお菓子など買いに渋谷に行ってきました！ 帰りに新しくなった東急フードショーでお弁当を買ってきました 夫用のお弁当 金子半之助 特製 江戸前天丼 1379円 卵の天ぷらも入ってます。 私はピー…

みなさん、こんにちは！ あめです 題名は今日のおやつとなってますが、昨日のおやつの話です。 レモンショップ byフランセ 〈生〉レモンケーキ 義母からの頂きものです。 こういうスイーツはいつもなら大好きなんですが、今減量中で食べないようにしてるので…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 アスパラの豚肉巻 人参とピーマンとウインナーの炒めもの ゆで卵のマヨパセリ焼き ご飯に梅干としそ ゆで卵大失敗したので、マヨネーズとパセリかけてトースターで焼きました アスパラ巻きが細長…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は夫の誕生日だったので、ドミノピザを頼みました。 期間限定 夏のよくばりクオーター 時計まわりに 5種のシーフードアヒージョ サクサクフィッシュ&チップス バターチキンカレー ひとくちサクサクチキンマスタード 写…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は久しぶりに晴れたので洗濯物をたくさん片付けられました。 よかったー！ 今日のおやつは UHA味覚糖 ぷっちょグミ マンゴーソーダ味 パッケージのデザインは6種類 1製品（24g） 76カロリー パッケージを傷つけずに開け…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 ウインナー 卵焼き（甘） 人参とピーマンの炒め物 プチトマト ご飯にのりたま ウインナー弁当です そして、昨日親戚から桃を頂きました！ いい香りがします。 私はフルーツでは桃が1番好きなので…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつは ローソン Uchi cafe ぷるつる食感 くずきりレモネード レモン果汁にはちみつの優しい甘さが加わったレモネードにくずきりの食感が楽しめるドリンク。 レモン10個分のビタミンC入り。 1本当たり 120カロリー …

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は晴れてる間に期日前投票に行ってきました！ レッスンも2時間半ほどあり、バタバタだったので今日はゆっくりしたいと思います。 今日のお昼はレトルトカレーでした。 ヤマモリ グリーンカレー フレッシュハーブの爽や…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日、今日とすごい雨ですね 傘さしても結構濡れますし、 洗濯物は増えるし乾かないし… 気分もどんより気味です そして、またまたミニオンのお菓子を買い足してしまいました！ 森永製菓 プリン風味クリーム ビスケットボー…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 豚となす、舞茸のスタミナ炒め ゆで卵 （塩かけました） 茹でブロッコリー プチトマト ご飯にしそ 最初ゆで卵は半分しかいれてなかったんですが、おかず少ないなぁと思って、もう半分追加しました…

みなさん、こんにちは！ あめです 今使ってるトゥシューズがどれもくたくたになってきてしまったので、 チャコットでトゥシューズを4足買い足しました。 見分けるために刻印をいれてもらいました。 バラと音符 羽とクローバー あとは前から欲しかったので、…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は小石川植物園に行ってきました。 行きは白山駅下車。 和牛焼肉 幸楽苑で焼肉ランチしました！ ホルモンがとっても美味しかったです✨ お腹いっぱいになったので、 いざ、小石川植物園へ 東京大学大学院理学系研究所 附…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 卵焼き（甘） 無限ピーマン（ツナ入り） 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） ご飯にソフトふりかけのさけ プチトマト買うの忘れました 塩麹レモン唐揚げがなくなったので、次週は違う肉おかずにしようと思…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は久しぶりに1人で外食と買い物に行ってきました。 1人で買い出しは毎日のようにありますが、コロナ禍になって最寄駅以外で1人で外食して、自分の物だけ買うのは初です。 前は普通のことだったのに久しぶりすぎて変な感…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は6月に買ったミニオンの商品を紹介します。 といっても全てお菓子です 湖池屋 スコーン やみつきバーベキュー スナック菓子 内容量 75g 413カロリー 和風なバーベキューソース味でカリカリザクザク食感のスナック菓子…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は洗濯物を外干ししています。 急な雨になりませんように 最近の私のお守りがわりのアイテムを紹介します。 アミノバイタル スーパースポーツ スポーツ前またはスポーツ中の接種がおすすめの商品です。 1袋100カロリー …

みなさん、こんにちは！ あめです やっとお休みになったので、今日はたまった家事したり、YouTubeみたりする予定です 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモンからあげ（冷凍） ほうれん草と卵の炒めもの プチトマト ご飯にのりたま 冷凍唐揚げあって良かった …

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日久しぶりに1時間半くらい電車にのって、リハーサルに行ってきたのですが 帰りの電車がすごく混んでてびっくりしました。 イベントやライブなど色々あったみたいです。 気をつけてる方も沢山いると思いますが、 盛り上が…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした！ 牛肉とごぼう、人参、エリンギ の甘辛炒め 卵焼き（甘） 無限人参（人参とツナ） トマト 茹でブロッコリー ご飯に梅じそ、しきりに大葉 卵焼き以外は事前に冷凍したり、昨日の残り物です 今週は来…

みなさん、こんにちは！ あめです 最近ちょっと忙しくて 今日は朝起きられず、10時ごろ起きました… まだ寝れる 今日のおやつ ハーゲンダッツ バニラ&クランチショコラ 期間限定のフレーバーです 1個当り 292カロリー 食べる前はクランチチョコがまんべんなく…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はレッスンがあったので行き帰り歩きだったのですが… 強風でした けっこう気に入ってる傘だったのと傘さしてる意味ある！？って くらい横から霧雨が入ってくるので途中傘さすの諦めました 今日のおやつ ヒルバレー グル…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 長芋と人参、アスパラの甘辛牛肉巻き 豚と玉ねぎのにんにく塩だれ炒め 茹でブロッコリー ご飯にのりたまと梅干 肉巻は、よくばって巻きました 夜にオムライスを作るので、今日は卵のおかずはなし…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はこれから母がワクチン接種会場に行くのに付き添うので、お昼の後すぐのおやつタイムです。 今日のおやつ プレシア kiri クリームチーズ もちもちチーズロール 298円 1包装当たり 404カロリー 本当に真っ白なロールが4…