みなさん、こんにちは！ あめです もう11月2日ということにびっくり。 やること山積みです 明日、祝日で嬉しい！！ 今日のおやつ しみずの芋プリン 安納芋 頂きものです。 1個（100g当たり） 281カロリー 二層になっています。 食べてみると濃厚ねっとりクリ…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は期日前投票に行き、ランチして ふらっと買い物に行ってきました。 昨日の購入品を紹介します。 Cosme Kitchen ナリン ハーブオイル33＋7 ロールオン 2530円 リサとガスパールデザインです。 ずっと欲しかった商品で、…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつ 伊豆•井田塩研究所 塩 芋かりんと 国産サツマイモ 時間をかけて作る天然塩「千年井田塩」使用 内容量 150g 100g当たり 524カロリー ということは…計算しておそろしくなりました 甘いさつまいもに塩がきいたか…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 しそ豚バーグ 梅とチーズの豚バーグ 卵焼き（甘） 焼いたズッキーニ プチトマト ご飯に鮭ごまふりかけ 前にブログにも書いたグラノーラの違う味も試してみました。 ↓以前の記事はこちら ダークチ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつ ICHIBIKOのケーキ 21日〜31日は期間限定でハロウィンのイベントが行われてました。 頂いたのはハロウィンのシールが貼られたいちごのクッキーです✨ 「トリック・オア・トリート」と言うとクッキーがもらえたん…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日の夜、歩きか自転車かで迷ってベランダから外をのぞいたら誰も傘さしてなかったので、もうやんだのかなと思って自転車で行ったら行きも帰りもまあまあな雨に降られました笑 みんな傘持ってるのにさしてないのは何故なの…

みなさん、こんにちは！ あめです 最近はレッスンの合間にナチュラルローソンでお茶を選ぶのを楽しみにしてます。 お気に入りは 果実香る 台湾茶 マスカット 香り重なるジャスミン茶 前から飲んでたのはマンゴー＆ライチなんですが、マスカットの方が好きで…

みなさん、こんにちは！ あめです みなさんは今はまってる秋ドラマとかアニメありますか？ 私は『きのう何食べた？』の再放送と『真犯人フラグ』を観てます！ アニメは色々観ますが録画がどんどんたまるのでドラマはあまり観ないのですが あな番にはまってた…

みなさん、こんにちは！ あめです 夫がお休みをとれたので、伊東の温泉に行ってきました！ 久しぶりの温泉旅です。 着いてまず 道の駅 伊東マリンタウンへ 海をのぞいたら、青く光るススメダイやイカが見えてびっくり。 海があまり綺麗でない印象だったので…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお昼に食べたかったスコーンを食べれたり、やることリストを進められたり、 洗濯物もからっと乾いて嬉しい気分です✨ 夜までこの調子で頑張りたーい！ こないだミニオンのお菓子を頂きました。 シェイプクッキー ５パ…

みなさん、こんにちは！ あめです 夫がミスドでドーナツを買ってきてくれました。 チョコファッション 2個 エンゼルクリーム さつまいもド 大学いも 私はチョコファッションとさつまいもド 大学いもを頂きました。 さつまいもド 大学いもは初めて食べます。 …

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつ 森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ レモンジンジャーソース プロテイン8.2g 本体 80カロリー 添付品 25カロリー パルテノは好きでよく食べていましたが、レモンジンジャーソースは初めて見て、美味しそう…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 牛肉巻き （南瓜•アスパラ•ブロッコリーの芯） きんぴらごぼう さつまいもの甘煮 プチトマト ご飯に鮭のふりかけ さつまいも、南瓜、栗が大好きなので、これからの季節がご飯もスイーツも楽しみで…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は最近美味しかったグラノーラを紹介します。 ネイチャーズ パース ラブクランチ オーガニック グラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー 有機グラノーラ 内容量325g 1食分（30g）130カロリー グラノーラがクランチ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつ 湖池屋 おいしい生じゃが ハッシュドポテト ミニオンとのコラボパッケージです。 クリスピーベーコン 薫り高いベーコンチップとスパイスの濃密なマッチング 1袋 45g当たり 236カロリー コクうま塩 ポテトの味…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 牛肉とピーマンの焼肉のタレ炒め きんぴらごぼう ゆで卵 プチトマト ご飯にしそ きんぴらも甘辛っぽい味なので、牛肉とピーマン炒めは焼肉のタレ味にしてみましたが、いつも同じような味付けにな…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日今日と久しぶりにレッスンがありましたが、右アキレス腱がずっと痛いです。 病院に行ってもレントゲン、シップ、電気あてるか、休んでくださいって言われるだけなので、だましだまし踊ってるのですが…困りました 今日の…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は美容院に行ってきました！ 胸下まであった髪を切って、ボブに。 前髪もバレエの発表会でしたい前髪があって伸ばしてきましたが、眉上までカット。 全体カラーとイヤリングカラーのハイライトをいれてもらいたくて、耳…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 メンチカツ（冷凍） 卵焼き（甘） 茹でブロッコリー プチトマト ご飯に鮭ふりかけ ニッスイのお肉たっぷりジューシーメンチカツが美味しいよと勧められて買ってみたのですが 確かにぱさぱさしてな…

みなさん、こんにちは！ あめです 発表会が無事終わりましたー✨ 今回もコロナでどうなるかという中でなんとか舞台にたつことができました。 有難いです。 楽しく全力を尽くせたので本当に良かったです。 本番、リハーサルより回転の調子が良くて もう一回転…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 焼き鮭 人参の豚肉巻 茹でブロッコリー プチトマト ご飯に野菜ふりかけ 前日におかず用意してたので、今日はつめるだけでした。 今日は最近お気に入りのドライフルーツを紹介します。 南信州 菓子…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は照明合わせでした。 まだ、できるか分からないけど発表会が迫ってきてる感じです。 嬉しさ半分、自分の踊りへの不安と準備や感染対策への不安も半分あり もう、あとは自分のできることをするだけと自分に言い聞かせて…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） ピーマンと人参、ベーコンの炒め物 プチトマト ご飯に野菜ふりかけ 夜ご飯にも卵使いたかったので、今日は卵のおかずなしにしました。 急いで詰めたら、雑になってしま…

みなさん、こんにちは！ あめです 最近は、低気圧と忙しさでテンションが下がり気味 今日はこれからゆっくりする予定です。 今日のお昼はレトルトカレー エスビー 濃厚好きのごちそう 120時間熟成デミグラスの 牛ほぐし肉カレー 中辛 1食分（150g）245カロリ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） 卵焼き（甘） 茹でブロッコリー ご飯に野菜ふりかけ プチトマトか赤いおかず欲しかった またまた、新しいミニオンのぬいぐるみが増えました。 次の映画での新キャラクタ…

みなさん、こんにちは！ あめです。 カルディに行ってきて、常備品以外にも新しいものを買ったので紹介します 新商品 カルディ ピスタチオラテ 378円 粉末をとかすだけで飲めるタイプ。 ピスタチオラテは結構好きなので、気軽に家で飲めるんだと思って買って…

みなさん、こんにちは！ あめです 日曜日にモデルナワクチンの2回目を接種してきたので、また記録に残しておきたいと思います。 2回目も疲れました… 1回目のブログはこちら www.ame-room.xyz 1日目 昼 打った直後 熱は36.2度 1回目より痛かったです 気持ち的…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は外干ししてたのに、バケツをひっくり返したような急な雨でびっくりしました！ 間に合ってよかったです 今日はお弁当の日でした。 豚しそバーグ 舞茸、豚肉、卵と玉ねぎで親子丼風 プチトマト ご飯に鮭ふりかけ 豚しそ…

みなさん、こんにちは！ あめです 土日月と私は家にこもってます。 やることは沢山あるのに、全然進んでおらず ぐーたらしてます 雨もひどいし、コロナ増えてるし…こんな時も必要ですよね 今日のお昼はレトルトカレー ERICK SOUTH 東京 八重洲 南インド風 チ…

みなさん、こんにちは！ あめです また、少し空いてしまいました 最近また忙しくなってきているので、9月末まで不定期な投稿になるかもしれません よろしくお願いします 今日はお弁当の日でした。 豚肉と長葱の甘辛炒め 卵焼き（甘） 焼き鮭 ブロッコリー プ…