みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 牛肉とピーマンの焼肉のタレ炒め きんぴらごぼう ゆで卵 プチトマト ご飯にしそ きんぴらも甘辛っぽい味なので、牛肉とピーマン炒めは焼肉のタレ味にしてみましたが、いつも同じような味付けにな…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日今日と久しぶりにレッスンがありましたが、右アキレス腱がずっと痛いです。 病院に行ってもレントゲン、シップ、電気あてるか、休んでくださいって言われるだけなので、だましだまし踊ってるのですが…困りました 今日の…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は美容院に行ってきました！ 胸下まであった髪を切って、ボブに。 前髪もバレエの発表会でしたい前髪があって伸ばしてきましたが、眉上までカット。 全体カラーとイヤリングカラーのハイライトをいれてもらいたくて、耳…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 メンチカツ（冷凍） 卵焼き（甘） 茹でブロッコリー プチトマト ご飯に鮭ふりかけ ニッスイのお肉たっぷりジューシーメンチカツが美味しいよと勧められて買ってみたのですが 確かにぱさぱさしてな…

みなさん、こんにちは！ あめです 発表会が無事終わりましたー✨ 今回もコロナでどうなるかという中でなんとか舞台にたつことができました。 有難いです。 楽しく全力を尽くせたので本当に良かったです。 本番、リハーサルより回転の調子が良くて もう一回転…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 焼き鮭 人参の豚肉巻 茹でブロッコリー プチトマト ご飯に野菜ふりかけ 前日におかず用意してたので、今日はつめるだけでした。 今日は最近お気に入りのドライフルーツを紹介します。 南信州 菓子…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は照明合わせでした。 まだ、できるか分からないけど発表会が迫ってきてる感じです。 嬉しさ半分、自分の踊りへの不安と準備や感染対策への不安も半分あり もう、あとは自分のできることをするだけと自分に言い聞かせて…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） ピーマンと人参、ベーコンの炒め物 プチトマト ご飯に野菜ふりかけ 夜ご飯にも卵使いたかったので、今日は卵のおかずなしにしました。 急いで詰めたら、雑になってしま…

みなさん、こんにちは！ あめです 最近は、低気圧と忙しさでテンションが下がり気味 今日はこれからゆっくりする予定です。 今日のお昼はレトルトカレー エスビー 濃厚好きのごちそう 120時間熟成デミグラスの 牛ほぐし肉カレー 中辛 1食分（150g）245カロリ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） 卵焼き（甘） 茹でブロッコリー ご飯に野菜ふりかけ プチトマトか赤いおかず欲しかった またまた、新しいミニオンのぬいぐるみが増えました。 次の映画での新キャラクタ…