みなさん、こんにちは！ あめです 今日はピラティスのレッスンを受けてきました！ バレエ教室の友人がピラティスの資格をとるために勉強中で、課題の練習台です ピラティスの動きが入ったようなストレッチやヨガは受けたことはあるのですが、ちゃんとしたピ…