みなさん、こんにちは！ あめです 今日の朝食は、 フジパンのスペースアポロです。 1個当たり 333カロリー かりそめ天国で有吉さんが探していたアポロパンをスーパーで見かけたので、思わず購入してしまいました！ なんとナガイパンが製造していたアポロパン…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日した筋トレでお尻の筋肉が痛いです 仰向けに寝て、手と足を天井にむかってあげた状態でお尻をあげるトレーニングなんですが、腹筋とお尻にすごいききます。 元気な時がおすすめです 今日のおやつは meiji THE Chocolate…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は結婚記念日だったので、夫とみなとみらいにランチしに行きました！ 驊騮 ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテル 31階 中国料理 驊騮 カリュウ https://www.interconti.co.jp/yokohama/restaurant/restauran…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は我が家のお弁当事情についてです。 コロナ前は3年間、週2で夫のお弁当を作っていました。 夫の平日のお昼は 週2 お弁当 週2 購入してもらう 週1 会社のランチミーティング という感じ。 私はお弁当の残りを家で食べた…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日今日と晴れて洗濯物が乾いて嬉しいです。 毎週火曜日はバタバタするし、練習が長いので 水曜日はゆっくり家事デー＆自分メンテナンスデーに勝手にしています。 夜にいつもより良いトリートメントしようかな。 今日のお…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は雨が降る前にと急いで買い出しに行きましたが、間に合わず降られました 寒かった 今日のおやつは ハンターズ・グルメ ブラックトリュフフレーバーポテトチップス 黒トリュフ香料使用 グルテンフリー 税抜 190円 私は…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のお昼は 3丁目のカレー屋さんのレトルトカレー チーズとろける 欧風ビーフカレー スパイスの香りとチーズや果実の奥深いコク ハウス食品と食べログ カレー百名店のコラボ商品です！ 他にも有名なお店とのコラボしたレ…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はちょっと日が出てて、ほっとしました。洗濯物乾くかなぁ そして、昨日の夜にブログをあげたはずが…予約投稿にしちゃったのか、何日も前の日付けであがってしまってました 気づいてよかった 今日のおやつは しっとりや…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日もレッスン頑張ってきました！ マスクで踊ってると お笑い芸人の永野さんの「おさるの呼吸」みたいになっちゃうんですよね。。 マスク吸い込んじゃって呼吸困難… 今日のおやつは 成城石井 えびす南瓜のベイクドチーズケ…

みなさん、こんにちは！ あめです 我が家の朝ご飯は パン・おにぎり・肉まん・（夏はオートミール・グラノーラも選択肢に入る）に ＋ヨーグルトかフルーツという感じなんですが、今日は少し変わった感じにしてみました。 今日の朝ご飯は 井村屋 ホットケーキ…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日も今日も寒いですね 急に寒くなったせいか、天気痛なのか… むくみがいつもよりひどいのと、めまいがしたり頭痛もしたり 体調が微妙です 急いで衣替え終わらしたので暖かくしたいと思います。 そんな今日のおやつは サク…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日ばたばたしてたから、今日は朝から体がだるおも… ビタミンとって少しゆっくりしようと思います… 今日のおやつは ハーゲンダッツ 華もちシリーズ 吟撰きなこ黒みつと栗あん 蓋とフィルムをはがすとこんな感じです。 華も…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日はコンタクトの処方箋期限がもうすぐだったので、買いに行ってきました。 私は1dayを使ってるんですが、6カ月分で35000円位かかりました クーポンや箱数で割引したんですが、それでもけっこうしますよね 学生時代は2wee…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のおやつは 成城石井 新商品スイーツ コーヒー香る ざくざくナッツキャラメルタルト 2個入りで税抜 529円 1個当たり 300カロリー 層になってます！！ 思ったより甘くなくて、キャラメルの苦味とコーヒーの風味と甘いク…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日は楽しみにしてたスタバの大学芋フラペチーノ、やっと飲めましたー みなさんのブログやインスタで見てて、ずっと飲みたいと思ってたんです！ 急に寒くなったり、バタバタしててタイミングがなくて、気づいたら終わって…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は11時〜13時30分までレッスンで、へとへとです。 途中苦しかった もう今日は動きたくない… そんな今日のお昼は 印度料理シタールさんのレトルトカレー 濃厚バターチキンカレー 生クリームとトマトのコク深くまろやかな…

みなさん、こんにちわ！ あめです 今日は横浜に用があって、帰りにおやつを買って帰りました！ 今日のおやつは TERADAYAさんのフルーツ大福 みかん大福とシャインマスカット大福です。 私はCIAL横浜店で購入しました。 和菓子専門店 TERADAYA さんHP https:/…

みなさん、こんにちは！ あめです 筋膜リリースを続けて59日目となりました。 やらないと体がほぐれない感じになってきました。 今日もレッスンがあるので念入りして、レッスン頑張ろうと思います。 今日のおやつは おいしさ詰まったさくさく食感 熊本県産み…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日はホテルグランドパレス カトレアのハロウィンスイーツビュッフェに行ってきました。 スイーツビュッフェ久しぶりです✨ 滝がみえる席でした。 15時30分からで、2時間半制。 レストランが広いので、グループごとに離れた…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日は家事と買い出しとレッスンでした！ いつもの月曜日よりレッスンがハードだったので、外は涼しいのに教室の湿度がすごいことに たくさん汗をかきました！ 今日は我が家のお昼ご飯事情についてお話ししたいと思います。…

みなさん、こんにちは！ あめです みなさんは4連休はどう過ごされますか？ 私は1日はお出かけ予定ですが、あとはいつも通りの日常を過ごす感じになりそうです。 合間に近場で行けてないところに行きたいなあというところ。 今日のおやつはローソンのUchi Caf…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はレッスン→3日分の食材の買い出し→美容院に行ってきました！ 最近は明るめな髪色だったんですが、秋冬に向けて気分を変えたいのと美容院にこまめに通えないのでブルーブラックにしてみました！ 久しぶりに黒髪なので不…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はレッスン後にヴァリエーション練習もあり、２時間半くらいは動いてたので くたくたです。 そんな今日のおやつは成城石井の商品です！ 自家製 マスカルポーネもっちりイタリアンプリン どーん！ つやつやに光ってます…

みなさん、こんにちは！ あめです 昨日はniziUのテレビ初歌唱を観れて、どきどきウキウキでした！ あんなに頑張ってきた子たちの夢が始まったんだ！って感動！！ そんな昨日のおやつは、ちょっと変わり種にしてみました 未来コオロギスナックと明治ヘーゼル…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日のお昼は カレーとくつろぎ 旧ヤム邸さんのレトルトカレー 牛豚キーマカレー カルダモンの爽やかな香りと6種具材の食感 ハウス食品と食べログ カレー百名店のコラボ商品です！ 他にも有名なお店とのコラボしたレトルト…

みなさん、こんにちは！ あめです 今日はお休みなので家から出ないと決めて、いつもできない掃除や家事、ホームケアしようと思います！ あと、だらだらします笑 今回はSNSでも大人気のFANCLの酵素洗顔を使ってみて、すごくよかったのでご紹介します！ FANCL …

みなさん、こんにちは！ あめです！ 今日は最近食べたハーゲンダッツを紹介します！ ハーゲンダッツって定番ももちろん美味しいんですけど、気がつくと期間限定の味や見たことないハーゲンダッツ見ませんか！？ 私だけかな？ 見逃すとどんどんラインナップが…

みなさん、こんにちは あめです！ 最近は日テレの毎週水曜日、夜10時放送の 『私たちはどうかしている』を観ています！ 高校時代は茶道部で、大学のバイト先もケーキと和菓子のお店だったので 和菓子も着物も大好きです ドラマに出てくる和菓子と着物が綺麗…

みなさん、こんにちは あめです！ 傘を持っていくと雨が降らず、 傘を置いてくとゲリラ豪雨にあうという 運が悪いあめです 台風も近づいてきて心配ですね 今日はスーパーで土日の分も多めに買い物する予定です。 今日は我が家のエコバッグについてです！ 1番…

みなさん、こんにちは あめです！ 今日から９月ですね。 あと４ヵ月で今年終わるの！？と急にあせってきました 今日は最近買い物したものでお気に入りのものを紹介します！ 1つ目は 無印 シリコーン調理スプーン 税込 590円 長さ26cmの大きめなシリコンのス…